Konsentrasi Kerja Terganggu, Mungkin Ini 6 Penyebabnya
Mungkin kita tipe orang yang susah untuk dapat menikmati dan konsentrasi pada kegiatan dengan mudah. Ada tidak sedikit hal yang mengganggu fokus saat bekerja, yang memindahkan perhatian dari pekerjaan.
Teknologi makin maju. Dalam dunia yang kompetitif ini, kita tidak seharusnya terjebak dengan kegiatan tunggal sekitar berjam-jam. Mencegah dan menghindari gangguan ialah salah satu tips yang dapat menolong memaksimalkan produktivitas ketika bekerja di kantor.
Ada sekian banyak hal yang bisa mengganggu serta merusak fokus saat bekerja dan ini dapat mempengaruhi kegiatan di kantor, tergolong teknologi serta gangguan fisik, psikologis, sosial dan mental. Berikut penjelasannya, dikutip dari Boldsky.
#Multitasking
Dengan peradaban teknologi, multitasking sudah menjadi kelaziman yang dapat mematikan fokus di lokasi kerja. Selancar internet dapat membantu dalam kegiatan kantor. Tapi, Facebook, WhatsApp, dan software lain telah menciptakan semua orang tak sempat pada keharusan utamanya, yakni bekerja. Teknologi Ponsel dan e-mail sudah menjadi unsur dari kehidupan. Sulit guna mematikan ponsel dan melewatkan e-mail sebab ini ialah bagian dari kegiatan kita sehari-hari. Bagi berkonsentrasi pada kegiatan kantor lebih lama, usahakanlah untuk menggiatkan mesin penjawab guna ponsel dan periksa email secara rutin.
#Kebosanan
Kurangnya minat pada pekerjaan ialah salah satu perusak fokus terbesar ketika bekerja. Jadi, usahakanlah melakukan kegiatan yang disukai. Jika sejumlah pekerjaan kantor mulai terasa membosankan, pakai waktu tertentu guna melakukannya. Atau, seringlah beristirahat guna relaksasi dan berikan penghargaan guna diri sendiri bilamana berhasil menuntaskan tugas yang menurut keterangan dari Anda monoton.
#Lapar dan ngantuk
Makanlah dengan baik dan istirahat yang nyenyak. Kedua hal ini mempengaruhi keterampilan untuk berkonsentrasi di lokasi kerja. Minum tidak sedikit air putih adalahsalah satu tips bekerja di kantor yang sehat. Kantuk dapat menyebabkan depresi dan stres yang bisa berdampak pada masalah kesehatan. Jadi, istirahat nyenyak dan santap makanan bergizi.
#Gangguan di lokasi kerja
Untuk berkonsentrasi, Anda mesti mempunyai ketenangan pikiran. Jika lokasi kerja dekat dengan jalanan yang sibuk yang barangkali mengganggu, usahakanlah untuk memblokir semua pintu dan jendela. Keramaian di kantor pun menghambat kerja. Usahakan memberi tahu teman bahwa kita sedang sibuk dan tidak hendak diganggu.
#Masalah dengan teman kerja
Seorang karyawan barangkali menghadapi sekian banyak masalah tentang pekerjaan kantor. Jika kita mempunyai masalah, susah untuk berkonsentrasi pada pekerjaan. Tinggalkan masalahnya dan jadilah produktif di lokasi kerja. Jadikan kegiatan lebih mengasyikkan dengan mengidentifikasi apa yang kita sukai di lokasi kerja. Ini ialah salah satu tips kerja kantor yang positif.
