9 Cara Ampuh Mengatasi Iritasi Kulit
Kulit iritasi seringkali ditandai dengan ruam kemerahan, kering bersisik, disertai rasa gatal atau perih pada kulit. Jika diabaikan, iritasi dapat berujung pada masalah kulit yang lebih buruk.
Penyebab iritasi kulit dapat beragam. Seperti hawa panas yang mengakibatkan biang keringat, alergi pada makanan tertentu, bahan pakaian yang tidak menyerap, bahan nikel dari perhiasan, parfum dan produk kecantikan, sampai gigitan serangga. Meski sering hadir tiba-tiba tanpa diketahui penyebabnya, bukan berarti menunda guna mengobati iritasi kulit.
Kalau iritasi kulit telah parah dan mengganggu, mesti mengandalkan penanganan dokter. Namun untuk bantuan kesatu, berikut tahapan yang dapat dilakukan guna mengobati kulit iritasi.
1. Kompres iritasi dengan es
Mengompres kulit dengan es batu dapat meminimalisir rasa gatal dan ruam kemerahan dampak iritasi
Langkah ini sesuai untuk iritasi kulit berupa ruam kemerahan yang disertai gatal, seringkali disebabkan oleh penyampaian bahan kimia tertentu, material pakaian, suhu panas atau dingin, makanan, atau bahan apa juga yang mengakibatkan alergi.
Untuk mengatasinya, kompres kulit memakai es yang dibungkus dengan kain. Di samping meredakan gatal, kompres es menyerahkan sensasi dingin yang menenangkan.
2. Jangan garuk kulit yang iritasi!
Menggaruk kulit yang iritasi justru dapat menyebabkan penyebaran infeksi.
Gatal dampak iritasi pada kulit barangkali amat mengganggu. Meski begitu, tidak boleh menggaruk unsur kulit yang iritasi. Selain menciptakan kulit semakin gatal, luka yang timbul dampak bekas garukan mengakibatkan penyebaran infeksi.
Melansir Medical News Today, dr. Zhou-Feng Chen menyatakan bahwa menggaruk hanyalah tindakan yang sia-sia. "Menggaruk terus-menerus bukan diakibatkan sensasi aditif, melainkan sebab menggaruk sebetulnya tidak menyelesaikan masalah. Sebab, saat garukan mengakibatkan perih, benak memproduksi serotonin untuk meminimalisir perih. Ketika serotonin meminimalisir gatal, garukan pun mengaktifkan reseptor gatal dan menciptakan iritasi semakin terasa gatal," ujarnya.
3. Masker oatmeal
Oatmeal atau havermut bisa mengobati iritasi pada kulit. Melansir Healthline, havermut berisi antioksidan dan zat anti-inflamasi yang dapat meredakan gatal dan iritasi kulit, seperti dampak alergi, cacar, dan bekas terbakar sinar matahari. Campurkan oatmeal dengan air dan aplikasikan langsung pada permukaan kulit yang iritasi. Bisa pun dicampurkan dengan tidak banyak minyak kelapa supaya terasa lebih nyaman di kulit.
4. Oleskan bahan alami yang dapat ditemukan di rumah
Salah satu tanaman yang ampuh menanggulangi iritasi kulit ialah lidah buaya.
Bahan herbal ampuh menanggulangi iritasi dampak alergi. Bahan dari tumbuhan laksana lidah buaya, ekstrak daun kesemek, atau ketumbar dapat Anda pakai sebagai bantuan kesatu ala rumahan. Gel lidah buaya mempunyai kandungan terbaik yang dapat meredakan gatal dan menyerahkan sensasi tenang pada segala masalah iritasi kulit.
5. Gunakan pelembap kulit
Ketika kulit iritasi dampak kering bersisik, oleskan pelembap untuk menolong mengembalikan tekstur alami kulit. Namun dalam memilih pelembap atau body lotion, pastikan produk tak berisi parfum, pemutih, dan bahan lainnya yang bisa memperparah iritasi kulit Anda. Mengacu pada American Academy of Dermatology, iritasi kulit kerap diakibatkan bahan kimia dari parfum dan produk kecantikan.
Adapun rekomendasi pelembap atau lotion yang berbahan shea butter dan vitamin E. Bukan lagi rahasia, vitamin E diperlukan tubuh guna kesehatan kulit. Khasiatnya antara lain guna meregenerasi kulit dan kaya antioksidan. Sehingga dapat mengobati kemerahan, menyamarkan kerutan, serta melembapkan kulit.
6. Menjaga asupan makanan
Perbanyak konsumsi air kelapa ketika terkena iritasi kulit. Selain tersebut makanan yang efektif meredakan iritasi kulit ialah melon, timun, dan biji-bijian
Asupan nutrisi memengaruhi kesehatan tubuh luar dan dalam, tak terkecuali pada kulit. Melansir Vogue India, meminimalisir makanan pedas, cokelat, dan kopi adalahsalah satu teknik mengatasi iritasi kulit. Lebih baik perbanyak konsumsi air kelapa, melon, timun, dan biji-bijian.
Di samping itu, alkohol pun memicu kulit kering, gatal-gatal, dan ruam kemerahan. Kulit gatal-gatal ialah salah satu reaksi alergi terhadap alkohol. Nah, andai sering mengonsumsi minuman beralkohol dan merasakan iritasi pada kulit, usahakanlah berhenti mengonsumsinya.
7. Rajin membasuh sprei dan sarung bantal
Ganti sprei dan sarung bantal masing-masing 1-2 minggu sekali supaya tidak terpapar efek bakteri yang bersarang di atasnya.
Lagi-lagi, kesucian menjadi pangkal kesehatan. Sprei dan sarung bantal adalahsarang bakteri dan lokasi menempelnya kotoran minyak dari wajah. Bakteri yang bersarang pada alas istirahat yang jarang diganti dapat mengakibatkan iritasi dan penyakit kulit. Oleh karena itu, rutinlah mengubah alas istirahat dan sarung bantal 1-2 minggu sekali tanpa mesti menantikan kulit gatal-gatal.
8. Ganti bahan pakaian
Kulit gatal dan iritasi dapat disebabkan oleh bahan pakaian yang tidak menyerap keringat.
Pada sejumlah kasus, iritasi diakibatkan kulit tidak sesuai dengan bahan pakaian tertentu. Terlebih pada pakaian berbahan karet atau spandex. Keringat ingin melekat, kulit tidak dapat bernapas sampai-sampai rentan hadir bakteri. Bagi itu, usahakanlah mengubah bahan pakaian. Utamakan bahan pakaian yang nyaman dan bisa menyerap keringat dengan baik daripada merangsang iritasi pada kulit.
9. Pro dan kontra baking soda
Menurut sejumlah sumber, baking soda efektif menanggulangi iritasi kulit. Baking soda dipercayai mampu menyeimbangkan pH kulit dan meredakan alergi. Namun untuk orang yang mempunyai kulit sensitif, baking soda malah memicu iritasi dan masalah kulit lain laksana jerawat dan infeksi.
Paling penting, kenali terlebih dahulu tipe kulit serta fenomena iritasi kulitmu. Jangan hingga salah ambil tahapan pertolongan kesatu pada kulit iritasi yang justru dapat memperparah kondisi.
