Tertawa Itu Sehat Bukan Sekedar Slogan, Cek Manfaatnya
Tamantoto Prediksi HK - Pepatah tertawa tersebut sehat memang benar adanya. Di samping sebagai ungkapan bahagia, tertawa pun memiliki tidak sedikit manfaat untuk kesehatan tubuh.
Berikut ialah lima guna baik tertawa.
#Melebarkan pembuluh darah
Sebuah riset di Amerika Serikat telah mengejar bahwa tertawa bisa memberikan akibat positif pada aliran darah. Ini dilandasi oleh eksperimen terhadap sebanyak orang yang menyaksikan film berjenis komedi. Setelah menonton, pembuluh darah mereka melebar sekitar 24 jam.
#Menghilangkan stres
Sebuah studi mengejar bahwa tertawa bisa menurunkan tingkat dari tiga hormon stres. Hormon stres tersebut ialah kortisol sejumlah 39 persen, epinefrin sejumlah 70 persen, dan dopak sebesar 38 persen. Tertawa pun berperan sebagai perangkat mengelola stres, khususnya untuk mereka yang menderita kegelisahan dan depresi.
#Tingkatkan kekebalan tubuh
Dr. Lee Berk dari Loma Linda University di California, Amerika Serikat, mengatakan untuk Time bahwa tertawa bersangkutan dengan tingkat peradangan yang lebih rendah dan kegiatan sel pembunuh yang lebih tinggi di dalam tubuh. Sel-sel ini diandalkan dapat menolong sistem kekebalan tubuh dalam melawan penyakit.
#Turunkan berat dan pelajaran fisik
Tertawa diandalkan dapat menolong menurunkan berat badan. Meski tidak menyumbang jumlah yang begitu signifikan, suatu studi oleh Vanderbilt University Medical Center mengejar bahwa tertawa selama 10 sampai 15 menit bisa membakar sampai 40 kalori. Di samping itu, tertawa yang intens bisa melatih sejumlah bagian tubuh, laksana diafragma, perut, dan otot-otot bahu.
