Salah Kaprah, 4 Makanan Ini Tidak Dianjurkan Dimakan untuk Sarapan
TamanToto - Sarapan sering disebut sebagai waktu makan paling penting di pagi hari. Dengan sarapan yang tepat, kebutuhan energi harian untuk beraktivitas bisa tercukupi hingga makan siang.
Nonton Movie - Menu sarapan yang sehat pun harus terdiri dari serat, protein, lemak baik, dan karbohidrat sebagai sumber energi.
Agen Judi Bola - Salah mengonsumsi makanan saat sarapan tidak hanya bisa menyebabkan kurang energi, namun juga penambahan berat badan lho.
Prediksi Togel Paling Jitu - Nah, berikut ini beberapa makanan yang sejatinya tidak baik dikonsumsi untuk sarapan. Apa saja?
1. Sereal
Sarapan dengan sereal populer bagi anak-anak dan orang dewasa. Sereal populer karena proses menyiapkannya yang mudah, dan klaim kandungan gandum dan serat.
2. Waffle dan pancake
Siapa yang senang sarapan dengan waffle dan pancake? Sebaiknya kurangi sekarang juga. Sebabnya, waffle dan pancake tinggi kandungan gula dan karbohidrat.
3. Sosis dan nugget
Daging olahan seperti sosis dan nugget juga tidak dianjurkan untuk sarapan. Penelitian menyebut sarapan sosis, nugget, serta bacon meningkatkan risiko sakit jantung sebesar 42 persen.
4. Kue dan donat
Kue-kue manis seperti donat, bagel, dan muffin, juga sebaiknya dihindari saat sarapan. Proses penggorengan membuat donat tinggi kalori, namun rendah kualitas gizi.